איך להכין שייקים בריאים בבית עם פירות קפואים מהדרין

פתיחה:

שייקים בריאים הם דרך מצוינת להתחיל את היום, להתרענן בקיץ או ליהנות מנשנוש טבעי ומזין בין הארוחות. אבל איך מכינים שייק מושלם – כזה שטעים, בריא וגם כשר למהדרין?

במאמר הזה תלמדו איך לבחור פירות קפואים איכותיים, באילו שילובים להשתמש, ומה סוד ההצלחה של שייקים טבעיים בבית – עם פירות קפואים מהדרין של Natural Express.

🍓 למה דווקא פירות קפואים?

• נוחות – אין צורך בקילוף, חיתוך או שטיפה

• טריות נשמרת – הפירות מוקפאים מיד לאחר הקטיף

• זמינות כל השנה – תותים, מנגו, פטל ועוד – גם בחורף!

• שמירה על ערכים תזונתיים – הקפאה מהירה שומרת על ויטמינים ומינרלים

• 
  

🛒 איזה פירות כדאי לשלב בשייק?

הכול תלוי בטעם ובמטרה שלך – להלן שילובים מומלצים:

💛 שייק אנרגיה צהוב:

• מנגו קפוא

• אננס קפוא

• גזר

• תמר או כף דבש

❤️ שייק אנטי-אוקסידנטים אדום:

• פטל אדום קפוא

• תות קפוא

• דובדבן קפוא

• מים/חלב שקדים

💚 שייק ירוק לניקוי רעלים:

• בננה קפואה

• מלפפון קפוא

• תרד/קייל קפוא

• לימון ומים