פרישייק מרענן עם תותי שדה ובננה על בסיס חלב - משקה צונן לימי הקיץ החמים

מצרכים למתכון (5 מנות/יחידות, 360 גרם למנה\יחידה)

תות שדה קפוא - 11 יחידות גדולות - סה"כ (319 גרם), 10-12 תותים.

בננה קפואה - 3 יחידות קטנות - סה"כ (252 גרם)

חלב - 600 מ"ל, 3 כוסות חד פעמיות.

סוכר - 2 כפות שטוחות - סה"כ (30 גרם)

מים - 2½ כוסות - סה"כ (600 מ"ל), 2-3 כוסות מים קרים.

 

3. את החלב בכוסות להקפיא למשך לילה שלם.

4. להוציא את המצרכים הקפואים מהמקפיא 5-10 דקות לפני ההכנה.

5. להכין בשתי נגלות: לשים בבלנדר מחצית מהתותים, הבננות והחלב הקפואים, להוסיף כף סוכר וכוס מים קרים, ולהפעיל את הבלנדר עד שיתקבל פרישייק. אם סמיך מדי ניתן להוסיף מים קרים וסוכר לפי המתיקות שכל אחד אוהב.

6. למזוג לכוסות ולהתענג.